W założeniach odchudzanie może wydawać się łatwe. Wystarczy wybrać dietę, zaadaptować się do menu, zasad diety oraz oczekiwać efektów bądź jak twierdzi multum osób po prostu mniej jeść i dobrze się ruszać. W teorii dieta wygląda na łatwą a w praktyce wcale tak nie jest, a świadczy o tym fakt, iż tak dużo osób nie jest wstanie ukończyć diety i się odchudzić.
Odchudzanie będzie wyglądało łatwo dla osób, które dotychczas nie miały z nim do czynienia, ponieważ jak wspomniałem w teorii proces odchudzania wygląda na prosty oraz bezproblemowy. Przy odchudzaniu niezależnie czy to będzie dieta, lub aktywność fizyczna wielce istotna jest konsekwencja, silna wola i dążenie do wyznaczonego celu. Podsumowując odchudzanie nie jest proste, chociaż na takie może wyglądać. O trudności odchudzania przekonało się już mnóstwo ludzi oraz jeszcze sporo się przekona. Najlepiej nie dopuszczać do sytuacji w jakiej odchudzanie będzie potrzebne, ale nie jest to takie łatwe, szczególnie jak na pułkach sklepowych jest tyle różnego rodzaju kuszących produktów.
